Séances individuelles

Je vous reçois à mon cabinet, à votre domicile ou à distance par visioconférence.

Lors du premier rendez-vous nous prendrons un temps d’écoute et d’échange sur vos besoins et attentes et nous vérifierons que la sophrologie répond à votre demande.

Nous pourrons prendre également un temps de découverte de la pratique par une courte séance de respiration et de détente physique et mentale.

Nous définirons ensemble le nombre de séances nécessaires et le rythme.

Lors des séances suivantes nous adapterons ensemble leur contenu après un temps d’échange. Je vous guiderai lors des exercices et avec votre accord nous échangerons sur votre vécu pendant la séance librement en toute confidentialité.

Nous échangerons régulièrement pour adapter le déroulement des séances en lien avec l’évolution de votre demande.

sophrologie de groupe

Séances collectives
et ateliers

Les séances collectives sont un moment de détente, de partage et de cohésion privilégié avec le groupe. Elles peuvent se dérouler dans différents lieux de bien-être de la région Toulousaine, au sein d’associations ou des MJC ou Foyer Rural.

Les exercices proposés sont réalisables dans votre quotidien de tous les jours.

Séances hebdomadaires :

Je vous transmets l’ensemble de la méthode et en concertation, nous pouvons orienter le thème des séances selon vos besoins du moment : stress, sommeil, confiance, sophro-dégustation, sophro-ludique, etc…

Ateliers à thème :

J’organise des ateliers à thèmes : stress, émotions, sommeil, confiance en soi, parents-enfants, etc…

Séances de groupe entre amis :

Je me déplace chez vous pour une séance de groupe entre amis dans un moment de partage en toute convivialité : découverte de la sophrologie, relaxation, sophro-apéro, sophro-dégustation, etc…

Autres accompagnements

Entreprise, écoles, institutions médicales, résidences séniors, associations, centre sportif…etc.

Je vous propose un accompagnement sur mesure adapté à votre projet et à votre public.

Je suis à votre écoute pour construire ensemble l’accompagnement qui répondra à votre demande.

Me contacter

MON TELEPHONE

Portable : 06 83 68 59 98

ADRESSE E-MAIL

aurelie.djatang@yahoo.com