Séances collectives de Sophro

La sophrologie est une méthode basée sur des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation, de mouvements et de renforcement du positif.

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Atelier découverte de la sophrologie

La sophrologie est une méthode basée sur des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation, de mouvements et de renforcement du positif.

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Un temps de pause face au stress

Respirer, se recentrer et revenir au moment présent sont des outils que propose la sophrologie afin de nous aider à faire face, à nous poser et à (re)trouver une juste sérénité dans ces moments.

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