Un temps de pause face au stress

Un temps de pause face au stress

Atelier collectif de Sophrologie

Le « stress », que nous avons souvent du mal à identifier dans notre quotidien a pourtant des impacts sur notre équilibre et notre santé, notre vie personnelle et professionnelle.
Il engendre différents effets sur notre état physique et mental : fatigue, nervosité, ruminations, etc…

Respirer, se recentrer et revenir au moment présent sont des outils que propose la sophrologie afin de nous aider à faire face, à nous poser et à (re)trouver une juste sérénité dans ces moments.

Retrouvons-nous dans ce doux espace au coin de la moure, le mardi 21 janvier 2020 à 20h00 – 21h30

Adresse : 27 chemin du coin de la moure à Toulouse,

Échanges autour du stress.
Outils de respiration, de relaxation et de libération des tensions.

Durée : 1h30
Tarif : 10 euros

N.B : Pas de tenue particulière, simplement vous sentir confortable.

Places limitées, sur réservations au 06.83.68.59.98
N’hésitez pas à me contacter pour toutes informations.
Au plaisir de vous rencontrer !
Aurélie Djatang – Sophrologue