Un temps de pause face au stress

Un temps de pause face au stress

Vendredi 6 mars à 20h30

Le « stress », si bien installé dans notre quotidien a des impacts sur notre équilibre et notre santé, notre vie personnelle et professionnelle. Il engendre différents effets sur notre état physique et mental : fatigue, nervosité, ruminations, etc…

Respirer, se recentrer et revenir au moment présent sont des outils que propose la sophrologie afin de nous aider à faire face, à nous poser et à (re)trouver une juste sérénité dans ces moments.

Retrouvons-nous à : La Mane,
Adresse : 9 avenue de lagarde 31130 Balma,

Vendredi 6 mars 2020 à 20h30.

Échanges autour du stress, outils de respiration, de relaxation et de libération des tensions.
Pas de tenue particulière, simplement vous sentir confortable.

Durée : 1h30 / Tarif : 10€